creo que lo primero
que deberías plantearte es aquel motivo oculto por lo que tu tienes
ese pánico, es decir; si te hicieron una aguadilla de pequeña,
si te caíste en la bañera, si tu madre te ha contado alguna extraña historia
sobre el tema, es decir, una amiga mía murió ahogada...etc.
después deberías
apuntarte a clases de natación, hay monitores geniales.
aquí te doy una serie
de consejos que te serán útiles:
debes ver el nadar
como una diversión, no como un riesgo en la vida...vamos que porque te metas en
el agua no te vas ahogar.
aunque a ti te parezca
mentira flotamos es una sensación alucinante y mágica, ya se que es difícil de
creer y que en "teoría" eso nos enseñan aunque tu tengas la sensación
de que eres de plomo y te vas ahogar nada mas lejos de la realidad, si logras
relajarte en el agua comprobaras que flotamos, ahora si te pones a gritar
patalear sin orden no me extraña nada que te hundas comienza agarrándote del
borde de una piscina y dar patadas rápido en el agua veras como tus piernas
empiezan a subir para arriba ALUCINANTE!!!!.
PRACTICA TAMBIÉN LA
RESPIRACIÓN Y NO TE PONGAS NERVIOSA POCO A POCO LO LOGRARAS ANIMO.
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